Послушайте, я знаю, каково это. Ты наконец решила бросить пить
и вот все веселятся, смеются и расслабляются, а ты стоишь в углу с
глупой улыбкой на лице и приторным стаканом дешевого сока в руке и изо
всех сил пытаешься не думать об алкоголе.
Или ты сидишь дома с
бабушкой и мамой и смотришь скучную передачу, потому что решила не идти
куда-то, потому что знаешь: сорвешься.
О горе! И что теперь
будет? Друзья и парни отвернутся и перестанут звать тебя на свидания и
тусовки, а жизнь превратится в скучную рутину.
Ну почему, почему мир так не справедлив? Почему все могут пить и «соблюдать меру», а ты почему-то проскочила тот чудесный момент «золотой середины»?
Даже если ты еще ни
разу не бросала пить, то скорее всего все именно так себе и
представляешь. Конечно у всех свои страхи – мы все разные, но суть в
том, что мы завидуем тем, кто бухает и кому не обязательно бросать. То
есть тем, кому, как нам кажется «получается пить и соблюдать меру».
На самом деле, ты тоже можешь не бросать пить.Знаешь почему? Потому что скорее всего не получится.Вообще бросить пить или очень сложно или невозможно. Это факт. Возможно
поменять свои убеждения, свои цели в жизни, приоритеты и тогда
необходимость бухать отпадет сама собой. Это не происходит ни за один
день, ни за неделю. Хотя, все может быть, но в большинстве случаев, это
систематическая планомерная работа.
Так, стоп! Убери мышку
от крестика справа вверху!- У меня есть и хорошие новости – все эта
работа будет приятной и принесет массу положительных моментов и в другие
аспекты жизни. Обещаю, ты точно не будешь завидовать пьющим!
Итак, давай начнем уже
действовать. Поставь эксперимент. Встреться с друзьями, с которыми ты
привыкла квасить и… – не пей. Не надо думать, что все, отныне ты бросила
пить навсегда, теперь больше никогда и ни-ни – любое "навсегда" и
"никогда" пугают, а страх в свою очередь подтолкнет тебя к "прощальной
вечеринке". И все повториться с начала. Поэтому, прими решение, что ты
не пьешь только сегодня. Цель эксперимента: посмотреть на свой досуг
трезвыми глазами. Это по-настоящему сложное, но и увлекательное
упражнение и потребует подготовки. Во-первых потренируй отмазки. Ты
должна умело и четко аргументировать, почему ты сегодня не пьешь.
Представь всех, кого ты увидишь, и то, как ты им это говоришь (они
вздыхают и вы продолжаете веселиться). Далее, временами, тебе будет
хотеться все послать и начать со всеми бухать. Будь к этому готова и не
паникуй – скажи себе: "да возникло желание, но я больше хочу довести
экспермиент до конца. Это всего лишь один вечер". И третье, постарайся
по-настоящему сосредоточиться не на желании выпить , а на наблюдении.
Тебе может показаться, что из-за того, что ты не пьешь, вечер
какой-то скучный, разговор не клеится, никто не шутит или что ты не
можешь расслабиться. Но когда проведешь эксперимент раза два – три –
четыре – когда перестанешь бояться не пить, то глаза начнут потихоньку открываться на многие вещи… На реальность.
Хотя с другой стороны,
с некоторыми друзьями я до сих пор могу веселиться, даже несмотря на
то, что они пьют, а я нет. В общем результаты будут самыми
непредсказуемыми, выкладывай их в комментариях.
