Как научиться подтягиваться на турнике даже если ты в этом полный ноль Эффективная схема всего за один-два месяца научит тебя подтягиваться 10-15 раз, даже если ты боишься турника, как огня

Существует много советов по технике подтягиваний. Абсолютное большинство из них предназначены для людей, которые уже могут достаточно много подтянуться. Для вас же, как новичка, я порекомендую простую технику. Используйте её всякий раз, когда пытаетесь подтягиваться. Эта нехитрая техника позволит вам быстро научиться преодолеть силовой барьер и сделать первое подтягивание, поскольку является наиболее целесообразной с биомеханической точки зрения и включает наибольший массив мышц...

САРКАСТИЧЕСКИЙ ВИДЕОКУРС ОТКРЫВАЕТ ТО, ЧТО ВЫ ВСЕГДА ХОТЕЛИ ЗНАТЬ - ИСКУССТВО БИСЕРОПЛЕТЕНИЯ!

Автор: Прокопьева Людмила.

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ РАЗЛИЧНЫМ ТЕХНИКАМ БИСЕРОПЛЕТЕНИЯ ЗА 5 ЧАСОВ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА?

ВСЕ Наиболее МОЩНЫЕ Секреты, Подсказки, Инструменты И Техники, Которые Когда-либо Были Написаны (Или Обcуждались) Включены В Этот уникальный КУРС! 18 Эксклюзивных Авторских Видеоуроков, Которые Быстро, Просто, Наглядно Покажут и Расскажут Вам разные методики бисероплетения, а также помогут Вам в скором времени стать профессионалом своего дела.

Узнать подробнее...(перейти на авторский сайт)