Обучение - видеокурсы, видеоуроки и обучающие тренинги!

Главная » 2011 » Август » 5 » Видеокурс «Как научиться подтягиваться с нуля»
02:36
Видеокурс «Как научиться подтягиваться с нуля»
Как научиться подтягиваться с нуля

Как научиться подтягиваться на турнике даже если ты в этом полный ноль

Эффективная схема всего за один-два месяца научит тебя подтягиваться 10-15 раз, даже если ты боишься турника, как огня

Автор: Роман Помазанов.

Существует много советов по технике подтягиваний. Абсолютное большинство из них предназначены для людей, которые уже могут достаточно много подтянуться. Для вас же, как новичка, я порекомендую простую технику. Используйте её всякий раз, когда пытаетесь подтягиваться. Эта нехитрая техника позволит вам быстро научиться преодолеть силовой барьер и сделать первое подтягивание, поскольку является наиболее целесообразной с биомеханической точки зрения и включает наибольший массив мышц...

Узнать подробнее

И я совершенно не сомневаюсь, что уже через пару месяцев ты сможешь запросто выйти на стадион и тебе не будет стыдно за свои навыки.

В курсе я использовал только самые эффективные примочки. Например:

    • Упражнение, которое позволит сразу и много подтягиваться даже тому, кто не может подтянуться ни разу

    • Специальный приём, который поможет "растормошить" даже самую дряблую и слабую мускулатуру

    • Специальная двухкомпонентная программа для тонуса и снижения веса, которую можно делать прямо на стадионе

    • Специальный приём тренинга, который не оставит и камня на камне от твоей слабости

    • Специальный набор упражнений, которые разовьют всё, что нужно для подтягиваний

    • Специальный (не обязательный, но желательный) комплекс силовых упражнений, который разовьёт именно те мышцы, которые тебе больше всего нужны в подтягиваниях

    • Специальное упражнение для широчайших мышц, от которого даже у бодибилдеров волосы встают дыбом. Оно просто убойное!

И вот, что в итоге получится

красивая атлетичная фигура с развитыми широчайшими мышцами

снижение лишнего веса не менее, чем на 5-10 кг

готовая база для дальнейшего успешного развития тела в любом направлении

увеличение обхвата грудной клетки и бицепсов на 2-4 см

уменьшение живота и значительное развитие пресса, появятся "кубики" на животе

отметка "отлично" по подтягиваниям, вместо привычной "двойки" или медицинской справки об освобождении от физкультуры!

готовность к прохождению службы в армии или к сдаче нормативов по физподготовке

повышение уверенности в себе

внимание со стороны женщин (они любят уверенных в себе)

и многое, многое другое.

Узнать подробнее


Пост-
Категория: Спорт, Здоровье | Просмотров: 3242 | Добавил: romanww | Рейтинг: 5.0/1
Понедельник, 27.05.2024, 00:23
Приветствую Вас Гость

Форма входа

Поиск

Категории

3D моделирование
Автолюбителям
Бесплатные видеокурсы
Бизнес в Интернет
Бизнес, Работа, Карьера
Видеомонтаж
Вязание
Графика и Дизайн
Женские видеокурсы
Знакомства, пикап
Иностранные языки
Карты, азартные игры
Компьютерные видеокурсы
Музыка, Звук
Обучение, Экзамены
Платежные системы
Программирование
Психология, саморазвитие
Раскрутка Сайтов
Cад и Огород
Сайтостроение
Своими руками
Сетевой маркетинг
Скрипты, Сервисы
Спорт, Здоровье
Финансы
Фотошоп, Фото
Forex, Инвестиции
Разное

Друзья сайта

  • Рекомендую

    Инфобизнес

    Финансы

    Как вырваться из замкнутого круга финансовых проблем

    Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru