Обучение - видеокурсы, видеоуроки и обучающие тренинги!

Как научиться подтягиваться на турнике даже если ты в этом полный ноль Эффективная схема всего за один-два месяца научит тебя подтягиваться 10-15 раз, даже если ты боишься турника, как огня

Существует много советов по технике подтягиваний. Абсолютное большинство из них предназначены для людей, которые уже могут достаточно много подтянуться. Для вас же, как новичка, я порекомендую простую технику. Используйте её всякий раз, когда пытаетесь подтягиваться. Эта нехитрая техника позволит вам быстро научиться преодолеть силовой барьер и сделать первое подтягивание, поскольку является наиболее целесообразной с биомеханической точки зрения и включает наибольший массив мышц...

И я совершенно не сомневаюсь, что уже через пару месяцев ты сможешь запросто выйти на стадион и тебе не будет стыдно за свои навыки.

В курсе я использовал только самые эффективные примочки. Например:

• Упражнение, которое позволит сразу и много подтягиваться даже тому, кто не может подтянуться ни разу
• 
  
• Специальный приём, который поможет "растормошить" даже самую дряблую и слабую мускулатуру
• 
  
• Специальная двухкомпонентная программа для тонуса и снижения веса, которую можно делать прямо на стадионе
• 
  
• Специальный приём тренинга, который не оставит и камня на камне от твоей слабости
• 
  
• Специальный набор упражнений, которые разовьют всё, что нужно для подтягиваний
• 
  
• Специальный (не обязательный, но желательный) комплекс силовых упражнений, который разовьёт именно те мышцы, которые тебе больше всего нужны в подтягиваниях
• 
  
• Специальное упражнение для широчайших мышц, от которого даже у бодибилдеров волосы встают дыбом. Оно просто убойное!

И вот, что в итоге получится

красивая атлетичная фигура с развитыми широчайшими мышцами

снижение лишнего веса не менее, чем на 5-10 кг

готовая база для дальнейшего успешного развития тела в любом направлении

увеличение обхвата грудной клетки и бицепсов на 2-4 см

уменьшение живота и значительное развитие пресса, появятся "кубики" на животе

отметка "отлично" по подтягиваниям, вместо привычной "двойки" или медицинской справки об освобождении от физкультуры!

готовность к прохождению службы в армии или к сдаче нормативов по физподготовке

повышение уверенности в себе

внимание со стороны женщин (они любят уверенных в себе)

и многое, многое другое.